Ja genau du hast richtig gelesen. Panikattacken. Herzrasen, Atemnot, Panik das Haus zu verlassen, Angst vor der Angst. Ich hatte Panikattacken. Ungefähr 1,5 Jahre lang. Quasi aus dem Nichts hat mich diese Krankheit überrollt und fest im Griff gehabt.
Wieder mal hat mir ein selbst genähtes Kleid zu einer Erkenntnis verholfen. Diesmal mein neues Schnittmuster Kleid Heliosa mit Bubikragen, dass mir wieder einmal gezeigt hat, wie wichtig Selbstliebe für ein erfülltes Leben ist.
Am 25. November 2018 jährt sich der Roses Revolution Day bereits zum sechsten mal. Ein Tag, den wir Mütter dazu nutzen sollten, ein gemeinsames Zeichen gegen Respektlosigkeit und Gewalt in der Geburtshilfe zu setzen.
Wenn du bei Meditation an Gurus, Einhörner und Räucherstäbchen denkst, liegst du knapp daneben. Meditation ist nichts verrücktes oder übersinnliches, sondern schlicht und einfach eine Möglichkeit mit gezielten Übungen beispielsweise Stress im Alltag entgegenzuwirken. Wie Meditation und Achtsamkeit dir im Alltag helfen können und was es sonst noch über Meditation zu wissen gibt, erfährst du in diesem Interview mit MBSR Lehrer Kai Meinig.
Mit der Sorgerechtsverfügung haben Eltern die Möglichkeit zu bestimmen, wer das Sorgerecht für ihre minderjährigen Kinder nach dem Tod der Eltern ausüben soll. So kannst du verhindern, dass der Staat willkürlich über die Betreuung deiner Kinder entscheidet, wenn du als Vormund ausfällst. Alles was du dazu wissen musst sowie eine kostenlose Mustervorlage findest du hier im Beitrag.
Das Haus und den Job gekündigt, die Möbel verkauft und die Koffer gepackt. Wir sind bereit für einen neuen Lebensabschnitt. Aber was hat uns eigentlich dazu bewegt und hat das wirklich viel mit Mut zu tun? Oder ist es nicht etwas ganz anderes, was man braucht um einen solchen Schritt zu wagen?
Mobbing ist kein Randgruppenphänomen. Es betrifft uns alle! Ob als Opfer, als Täter oder Dritter der wegschaut. Aber was ist Mobbing? Was kannst du dagegen unternehmen und wie kannst du Mobbingopfern helfen? Im Beitrag liest du mehr.
Was Dankbarkeit und Glück miteinander zu tun haben? Mehr als du vielleicht denkst. Deswegen möchte ich dir in diesem Beitrag zeigen, wie du mit drei einfachen Übungen zu einem glücklicheren Menschen wirst. Und dazu gibt es noch ein paar Bilder von meinem Schnittmusters Shirt Venla zu sehen.
Die ersten Bilder zu meinem neuen Kinder-Jacken-Schnittmuster DINO habe ich heute mal in diesem Beitrag über alte Glaubenssätze und Selbstbestimmung verbloggt.
Heute möchte ich dir von unserem Mallorca Trip 2018 berichten und meine Erkenntnis mit dir teilen, warum “Low Budget” Reisen wirklich toll sein kann um ein wenig Selbsterkenntnis zu gewinnen. Auch wenn man dafür zuerst einmal seine Komfortzone verlassen muss.
Bunte und sommerliche Stoffdesigns haben es mir ja gerade so richtig angetan. Neben meinem liebsten Lieblingsschnittmuster Shirt Amylee aus Jersey von AFS gibt es diesmal wieder ein wenig Hintergrundwissen zu mir in “Fünf Fragen am Fünften”.
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wo deine Kleidungsstücke eigentlich her kommen? Wie und unter welchen Bedingungen sie hergestellt wurden? Oder wo deine Stoffe, die du vernähst herkommen? Wenn nicht, wird es höchste Zeit!
Ich möchte mal eine These aufstellen in der ich behaupte, dass die meisten Menschen ihren wahren Wert nicht kennen. Aber wie definieren wir unseren Wert? Woran machen wir fest, was uns ausmacht und liegen wir mit dieser Einschätzung nicht oft fundamental falsch? Würde mehr Individualität und weniger Vergleich uns nicht weiter bringen?!
Nic von Luziapimpinella hat im April wieder fünf Fragen gestellt, die ich sehr gerne beantworten möchte. Es ist also mal wieder an der Zeit, dich mit ein wenig unnützen Wissen über mich zu versorgen.
Über Selbstmotivation, mein neues Kragenshirt Anjuta und wie es mir gelingt oder eben auch manchmal nicht gelingt, zwischen den unendlich vielen Ideen und kreativen Projekten, der Kinderbetreuung und der Familie jederzeit die Balance zu halten.
